w

Od perfekcjonistki do profesjonalistki – czyli kobieta w „męskim biznesie”

Od perfekcjonistki do profesjonalistki - czyli kobieta w „męskim biznesie” 7
Portrait of a young businesswoman. with her hand outstretched, as though she is presenting something.

OPIS SZKOLENIA

Profesjonalistkę pyta się o ekspercką opinię, perfekcjonistkę o wykonanie dodatkowej pracy.

Coraz więcej kobiet zajmuje wysokie stanowiska, coraz więcej kobiet to poważane ekspertki, coraz więcej kobiet wyraźnie wpływa na kształt tego świata zmieniając go na lepsze a mimo to, nadal w nas kobietach tkwi niepewność.Czy jesteśmy wystarczająco dobre? Czy nasze kompetencje są odpowiednie? Czy damy sobie radę? I ta postawa pcha nas w objęcia perfekcjonizmu.  

A perfekcjonizm oznacza, że:

  • nie dajemy sobie prawa do błędu, uważając, że najdrobniejsze zawahanie odbierze nam wizerunek ekspertki
  • nie mówimy „jestem w tym dobra”, mówimy „udało mi się”
  • własne kompetencje traktujemy jak nic wielkiego „przecież każdy to wie, każdy tak potrafi”
  • każdą z życiowych ról realizujemy z poświęceniem
  • często porównujemy się z innymi widząc u siebie obszary do poprawy

W efekcie…

  • jesteśmy przemęczone do granic wytrzymałości, ale wciąż podnosimy sobie porzeczkę
  • z wysiłkiem godzimy życie prywatne z zawodowym, przez co mamy wyrzuty sumienia
  • czekamy, aż zostaniemy docenione i zdarza się, że tak czekając tracimy

Bo perfekcjonizm to postawa obronna, pochłaniająca ogromne ilości energii, odbierająca radość i sukcesywnie prowadząca do wypalenia.

A gdyby tak perfekcjonizm odrzucić i w jego miejsce zaprosić zdrowo rozumiany profesjonalizm.

A zdrowy profesjonalizm to: 

  • świadomość swojej wartości i siły 
  • spokój wewnętrzny wynikający z pewności swoich kompetencji i umiejętności 
  • prawo do popełniania błędów, mówienia nie i stawiania granic
  • energia w działaniu na co dzień

Zdrowy profesjonalizm można wypracować dając sobie czas i przestrzeń do dotarcia do wewnętrznych przekonań na temat tego co należy i co się powinno. 

Grupa docelowa:

  • Kobiety pracujące na stanowiskach różnych szczebli

Główne korzyści z udziału w warsztacie

  • lepsze wyrażanie siebie jako ekspertki dzięki docenieniu swoich kompetencji
  • zwiększenie poziomu energii dzięki wypracowaniu wspierających nawyków
  • poszerzenie własnej perspektywy o doświadczenia innych kobiet

Metody szkoleniowe: 

  • praca w parach oraz w grupach
  • dyskusja
  • burza mózgów
  • studium przypadku

PROGRAM SZKOLENIA

Przedstawiona poniżej propozycja programowa zawiera wstępny zakres szkolenia. Każdy z elementów jest doprecyzowany na etapie analizy potrzeb.

 Podczas warsztatu Od Perfekcjonistki do Profesjonalistki, będziemy pracować nad zmianą przekonań, które nas nie wspierają. Będziemy się uczyć jak w elegancki sposób mówić nie, jak z otwartością uczyć się na błędach, jak dbać o swoją energię    i jak godzić swoją pracę z życiem zawodowym, by z obu czerpać więcej satysfakcji. A wszystko po to by czuć się pewnie w każdym, nie tylko męskim środowisku pracy. 

  1. Wprowadzenie, zapoznanie uczestniczek, kontrakt
  2. Perfekcjonizm vs profesjonalizm – podobieństwa i różnice, praca całej grupy.
  3. Powinno się, należy, wypada – znajdź swoich wewnętrznych sabotażystów, czyli jak same się ograniczamy. Praca  w dwójkach z pytaniami racjonalnego myślenia. 
  4. Tak, nie, nie wiem – trzy obrazy asertywności, czyli jak robić swoje i nie zwariować. Praca w czwórkach. 
  5. Konflikt – jak czerpać z niego mądrość, a nie tracić na niego energii. Praca  z tzw Przeramowaniem. Indywidualnie i w trójkach. 
  6. Fixed mindset vs growth mindset – czyli profesjonalistka się uczy, czyli jak pielęgnować w sobie ciekawość do odkrywania rzeczy nowych. 
  7. Praca i poza pracą – nawyki wspierające myślenie i działanie, dodające energii, redukujące napięcia. 
  8. Ja jako profesjonalistka – praca w grupie
  9. Mój kodeks profesjonalistki – praca indywidualna 
  10. Dyskusja, podsumowanie, wnioski.  

Zgłoś nadużycie

Twoja punktacja?

J.G.Training

Dodane przez Katarzyna Kalińska

Pomagamy pracownikom firm i instytucji w zdobywaniu wiedzy i umiejętności, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizacji. Dostarczamy wiedzę na temat norm i wymagań prawnych. Pomagamy zrozumieć te wymagania i dostosować się do nich.

Dodaj komentarz

Personal branding - budowanie marki osobistej menedżera 22

Personal branding – budowanie marki osobistej menedżera

Employer Branding – kształtowanie wizerunku pracodawcy 23

Employer Branding – kształtowanie wizerunku pracodawcy