w , ,

Zarządzaj energią i uwagą a nie czasem, czyli jak skutecznie podnieść efektywność osobistą – warsztaty

Zarządzaj energią i uwagą a nie czasem, czyli jak skutecznie podnieść efektywność osobistą - warsztaty 7
Businessman hangs on an arrow of clock, isolated on black background

OPIS SZKOLENIA

Szkolenie realizowane aktualnie w formie online – odbywa się w taki sam sposób jak opisano poniżej, z tą różnicą, że każdy uczestnik przebywa w swoim miejscu zamieszkania / pracy.

Jest zachowana interaktywna forma szkolenia. Uczestnicy w czasie rzeczywistym widzą i słyszą trenera, mogą zadawać pytania i wyjaśniać wątpliwości. Trener udostępnia na bieżąco swój ekran z prezentacją. Uczestnicy mogą również widzieć i słyszeć siebie wzajemnie.

By uczestniczyć w szkoleniu wystarczy dostęp do urządzenia podłączonego do internetu, mikrofon / ew. słuchawki i wygodne miejsce 🙂

„Ci, którzy nie są w stanie zmienić sposobu swego myślenia, nie są w stanie zmienić niczego”George Bernard Shaw

Najnowszy trend zarządzania sobą wskazuje na to, by zarządzając czasem uwzględnić poziom własnej energii. To właśnie wysoki poziom energii w połączeniu z planowaniem pozwala na realizowanie zadań oraz na radzenie sobie ze stresem.

Nawet najlepsze zarządzanie czasem nie przełoży się na efektywność, kiedy nie mamy siły realizować tego, co jest do zrealizowania.

Wystarczy przypomnieć sobie swoje reakcje na nieoczekiwaną zmianę planów, trudnego klienta, czy konflikt w zespole, w sytuacji kiedy jesteśmy zestresowani i przemęczeni. Wtedy łatwiej wyprowadzić nas z równowagi, popełniamy więcej błędów, zajmujemy się szukaniem winnych. Kiedy nasz poziom energii jest wysoki i kiedy umiemy radzić sobie ze stresem szukamy rozwiązań i skutecznych sposobów wyjścia z sytuacji.

By sprostać wymaganiom współczesnego biznesu watro sięgać po najnowsze rozwiązania podnoszące efektywność i skuteczność działania, a takich dostarcza neuronauka. Proponujemy Państwu jednodniowe warsztaty, na których wskażemy, w jaki sposób efektywnie planować własne działania i zarządzać zadaniami z uwzględnieniem osobistych zasobów energetycznych. Szkolenie pomoże w takim planowaniu zadań i działań, by jak najlepiej wykorzystać indywidualny poziom energii i zniwelować skutki stresu i zmęczenia. Grupa docelowa:Pracownicy każdego szczebla firm, organizacji oraz instytucji publicznych, osoby prowadzące własną działalność.

Udział w warsztatach pozwoli nabycie / rozwinięcie następujących umiejętności:

  • radzenia sobie ze stresem w odniesieniu do codziennych obowiązków
  • efektywnego planowania  w oparciu o kontekst osobisty
  • dostrzegania własnego potencjału i momentów zwiększonej efektywności w trakcie dnia
  • radzenia sobie z presją
  • zmiany szkodliwych nawyków na wspierające
  • szybkiej regeneracji po okresie napięcia i sprawnego p

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • najnowszych odkryciach naukowych związanych z efektywnością osobistą
  • stresie i jego wpływie na silę i odporność psychiczną

Celem warsztatu jest:

  • zidentyfikowanie niewspierających nawyków, aby móc określić ich rolę w codziennym działaniu i zauważyć ich wpływ na bieżące zadania i wyzwania zawodowe,
  • nauczenie uczestników technik radzenia sobie ze stresem, możliwych do zastosowania wtedy kiedy są potrzebne „na bieżąco”, bez konieczności udawania się w odosobnione miejsce.

Zgłoś nadużycie

Twoja punktacja?

J.G.Training

Dodane przez Katarzyna Kalińska

Pomagamy pracownikom firm i instytucji w zdobywaniu wiedzy i umiejętności, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizacji. Dostarczamy wiedzę na temat norm i wymagań prawnych. Pomagamy zrozumieć te wymagania i dostosować się do nich.

Dodaj komentarz

Fundusze Europejskie w nowej perspektywie finansowej 2021–2027 24

Fundusze Europejskie w nowej perspektywie finansowej 2021–2027

Proces budowlany w praktyce po nowelizacji przepisów. Realizacja inwestycji budowlanych w obliczu pandemii koronawirusa. 25

Proces budowlany w praktyce po nowelizacji przepisów. Realizacja inwestycji budowlanych w obliczu pandemii koronawirusa.